En enkel og effektiv styrketime med fokus på gode kombinasjonsøvelser som styrker hele kroppen. 

Effektiv styrketime på 30 min. med gode øvelser for å styrke hele kroppen.

STYRKE 30 GUL: timen er lagt til rette for flere alternativer og grundigere instruksjon og passer supert for deg som er ny til trening og eller ha skader/vondter - her vil du få god veiledning og alternativer som passer for ditt niva. Timen er super å kombinere med IndoorWALKING 30 som går i forkant med samme instruktør. 

  • Hvem passer timen for

Timen passer for alle, du vil få god veiledning og alternativer som passer for ditt nivå.