Slynge 45
Effektiv trening i slynger, funksjonell trening for både nybegynnere og erfarne mosjonister.
Slyngetrening er en super treningsform der du bruker din egen kroppsvekt som motstand. På denne måten justerer du motstanden etter din egen fysiske tilstand. 45 min.
- Beskrivelse
Slyngetimen foregår i en egen sal med dyktige instruktører som veileder deg til å finne riktig belastning og til å utføre riktig teknikk etter ditt nivå. Gjennom timen trener du styrke, feleksibilitet, balanse og utholdenhet i funksjonelle øvelser. Slyngetrening gir en veldig god treningseffekt i og med at slyngene er "ustabile" krever det at du må jobbe med kjernen (mage- og ryggmusklene) for å ha kontroll på bevegelsene. Våre slyngetimer finner du både på gult og blått nivå.
- Hvem passer timen for
Slyngetimer passer for alle uansett nivå. Du jobber med din egen kroppsvekt og øvelsene kan enkelt justeres til ditt nivå. Slyngetrening er lett å bli hektet på da det gir en super effekt.