Senior Sirkel er en effektiv, sosial og gøy time for deg som er godt voksen. Her kommer du i god form sammen med glade likesinnede - En sterkere kropp gir en lettere hverdag!

  • Beskrivelse: Timen er på 25 min. og inneholder enkle styrkeøvelser organisert som stasjoner - enkel kondisjon - og balansetrening. Vi veksler mellom å bruke sirkelapparatene og andre ganger jobber vi på matte med egenvekt, manualer og strikker. 
  • Timen er tilrettelagt med alternativer for alle nivåer og du blir godt veiledet av en instruktør - sammen blir vi sterkere - og sammen har vi det gøy!
  • Tips! Timen er super som en enkeltime, men mange av våre seniorer liker å kombinere denne med Stretching 45.