Spenst Klubben 13-15 år 

Med dette medlemskapet tilbyr vi variert og morsom trening for ungdom i alderen 13-15 år. Det blir gitt kyndig opplæring og oppfølging fra våre studioveiledere. Hos oss kan du trene rett etter skoletid sammen med gode venner i et trygt og godt miljø.  

I skoleferier kan du benytte deg av sentret gjennom hele dagen. 

• SQUASH Du kan spille squash hverdager før kl 17.00 samt i helgene. Gratis leie av racket og ball. 
• KONDISJON OG STYRKE: Trening i studio og kondisjonsrommet man-tor før kl.17.00. Hele senterets åpningstid i helgen fredag-søndag.
• GRUPPETRENING du kan benytte deg av gruppetrening SAMMEN med en foresatt som også er medlem fra fylte 14 år. Foresatt er ansvarlig for å booke deg på time. 

Alle må gjennom en opplæring med PT-/veileder før medlemskapet kan tas i bruk, slik at du kan trene selvstendig og trygt på sentret. Under opplæingen går vi gjennom styrkeøvelser, hvordan bruke apparatene og et eget styrke/kondisjons-program blir satt opp til den enkelte medlem. 

• MEDLEMSKAPET:

For å bli medlem i Spenst Klubben må du ha tillatelse av foresatte. Foresatte må skrive under medlemskontrakten din.

Medlemskapet betales månedlig på avtalegirokontrakt med 6 mnd avtale-tid. Ved innmelding får du Spenst-bag og håndkle!

Pris: kr 299,- pr. mnd. 

Booking av veiledning gjøres i vår resepsjon eller på tlf: 69236010. Du kan ha veiledning alene eller sammen med en venn.  

Velkommen til et trygt og godt sted å være etter skoletid og i helgene.