Personlig oppfølging, en mer motiverende og effektiv vei til målet.
Hva er en personlig trener?
En personlig trener (PT) kan gi deg en følelse av mestring, som er vanskelig å oppnå alene! Selv om du har trent i mange år på egen hånd, vil en PT kunne gi deg mer varierte og meningsfulle treningsøkter. Kanskje du tror du yter maksimalt når du trener alene? Med en PT oppdager du fort at du har mer «på lager», og at resultatene kommer raskere.
Hva kan en PT hjelpe deg med?
- Bedre helse
- Vektreduksjon
- Å bli sterkere
- Bedre kondisjon
- Å stramme opp
- Å forebygge skader
- Treningsprogram
- Sjekk av din fysiske form
SPENST har erfarne og dyktige trenere med spesialkompetanse innenfor ulike felt. Prisene gjenspeiler trenerens erfaring og utdanning.
PT Singel 50 minutter
1 time: 900,-
5 timer: 4325,- (875,-)
10 timer: 8500,- (850,-)
20 timer: 16000,- (800,-)
En til en trening med personlig trener.
Timen varer i 50 minutter.
PT Duo 50 minutter
1 time: 1150,-
5 timer: 5625,- (1125,-)
10 timer: 11000,- (1100,-)
Timer på 50 minutter hvor dere er to personer som trener sammen med personlig trener.
PT START
1 PT time i uken i 4 uken Kr.
PT MEDLEM
2 PT timer i mnd. gjennom 6 mnd. Kr.
Tanita kroppsanalyse 200,- Gjennomgang av rapport (15 min).