En atletisk, pulsdrivende og myk bevegelighetstrening. Flytende bevegelser inspirert av yoga, kampsport og dans. Flyt og kraft! 45 min. 

  • Beskrivelse

En helhetlig treningsform som er atletisk og stek, men samtidig myk. Man jobber med kroppen som eneste verktøy og timen foregår barbent på yogamatte. Timen utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke. Flyt og kraft er sterke nøkkelord for denne timen, og fokuset er å jobbe med hele kroppen som en enhet. Bli med på en annerledes og rå treningsform hvor du selv velger intensiteten og dybden på bevegelsene. 

  • Hvem passer timen for

Timen passer for alle som ønsker å jobbe med styrke og bevegelighet på en ny helhetlig måte uten annet utstyr enn sin egen kropp.