Gruppetimer sommer 2024
Gjennom sommeren vil våre 5 sal konsepter gi deg en komplett timeplan med god variasjon og bredde.
SAL KONSEPTER
Velkommen til SOMMER på Spenst!
Sommertimeplanen går fra 1. Juni t.o.m 25. august. Timeplanen vil variere fra uke til uke og du finner den på vår hjemmeside og i Spenst Appen.
HUSK! Book deg alltid på timen i forkant, om det skulle forekomme endringer får vi da gitt deg beskjed via sms.
Vår filosofi er å skape fysiske miljøer for de forskjellige treningskonsept - dette gjelder spesielt for gruppetrening. Vi har derfor 5 forskjellige saler - BIKE, YOGA, FITNESS, INDOOR RUNNING og HIGH ENERGY GYM.
Gruppetrening er en fantastisk treningsform hvor du sammen med andre skaper den spesielle stemningen - det høyner motivasjonen!
Våre instruktører er lisensierte og kvalifiserte, med et høyt engasjement for å gi deg en super treningsopplevelse.
Vi har en komplett timeplan med variasjon og bredde som dekker de flestes behov - og vi jobber kontinuerlig med å utvikle våre sal konsepter.
FITNESS-STORSAL
StramOppPuls 60 / Cardio Dance / ZUMBA / Ren Styrke 60 / StepStyrke 60 / StramOpp 60 / Puls 30 / Les Mills Core 30 / Styrke 30 / Les Mills Bodypump 45 / HøyPuls 50 / Senior Sirkel 30
YOGA
Yoga 60 / Yoga 75 / Pilates 60 / Stretching 45 / Les Mills Bodybalance 60 / SomaMove 50 /
- SLYNGE 30/45 timer kjøres i egen sal (Yoga salen)
BIKE
Bike Intervall 75 / Bike 60 / Bike 45 / Bike langkjøring 2 timer/3 timer
INDOOR RUNNING
IndoorWalking 30 / IndoorRunning 30
HIGH ENERGY GYM
BOOTCAMP 60 / HIGH ENERGY HIIT 50
- Velkommen til en stor og variert gruppetimeplan!
Full beskrivelse av våre gruppetimer
Vi sees i salene !
Team
Spenst & High Energy Gym