Trening i sal
SAL KONSEPTER
Vår filosofi er å skape fysiske miljøer for de forskjellige treningskonsept - dette gjelder spesielt for gruppetrening. Vi har derfor 5 forskjellige saler - BIKE, YOGA, FITNESS, INDOOR RUNNING og HIGH ENERGY GYM.
Gruppetrening er en fantastisk treningsform hvor du sammen med andre skaper den spesielle stemningen - det høyner motivasjonen!
Våre instruktører er lisensierte og kvalifiserte, med et høyt engasjement for å gi deg en super treningsopplevelse.
Vi har en komplett timeplan med variasjon og bredde som dekker de flestes behov - og vi jobber kontinuerlig med å utvikle våre sal konsepter.
FITNESS-STORSAL
StramOppPuls 60 / Cardio Dance / ZUMBA 50 / Ren Styrke 60 / StepStyrke 60 / StramOpp 60 / Puls 30 / Les Mills Core 30 / Styrke 30 / Les Mills Bodypump 45 / Les Mills DANCE/SH'BAM 60 / HøyPuls 60 / Senior Sirkel 30
YOGA
Aerial Yoga 60 / Yoga 60 / Yoga 75 / Pilates 60 / Stretching 45 / Les Mills Bodybalance 60 / SomaMove 50 / - Slynge 30/45
BIKE
Bike Intervall 75 / Bike 60 / Bike 45 / Bike Langkjøring/intervall 2 og 3 timer
INDOOR RUNNING
IndoorWalking 30 / IndoorRunning 30
HIGH ENERGY GYM
BOOTCAMP 60 / HIGH ENERGY HIIT 50
Velkommen til gruppetrening på Spenst!
Inndeling av saltimer etter farger