Gruppetrening er "ren glede i sal"!

 

Gruppetrening gir deg en unik variasjonsmulighet til å finne det du kan trives med, og det å trene sammen med andre øker motivasjonen! Du trenger ikke planlegge treningsøkten din selv, instruktøren har et ferdig treningsprogram til deg og er din motivator. På Spenst kan vi tilby en timeplan med stor bredde og variasjon. 

Vi har en komplett timeplan med timer for deg som:

  • ønsker timer med fokus på kondisjon 
  • ønsker fokus på styrketrening for hele kroppen
  • ønsker styrketrening for mage/rygg (core)
  • liker rolige timer for kropp, sjel og sinn
  • elsker å løpe 
  • elsker å danse
  • liker å kombinere kondisjon med styrketrening
  • er godt voksen
  • vil bli pushet litt ekstra
  • liker å trene tidelig på morgenen / etter jobb / kvelden / helgen 

Vi jobber kontinuelig med å finne variasjon og bredde i gruppetime-tilbudet vårt, slik at du som medlem alltid skal finne en time som passer for deg.

Vi sees på Spenst - i salene! 

Team Spenst