VINTERTIMEPLAN 2024
Våre 5 sal konsepter gir deg en komplett timeplan med god variasjon.
SAL KONSEPTER
Velkommen til en utvidet VINTERTIMEPLAN 2024 med mer av dine favoritter og NYHETER!
Vår filosofi er å skape fysiske miljøer for de forskjellige treningskonsept - dette gjelder spesielt for gruppetrening. Vi har derfor 5 forskjellige saler - BIKE, YOGA, FITNESS, INDOOR RUNNING og HIGH ENERGY GYM.
Gruppetrening er en fantastisk treningsform hvor du sammen med andre skaper den spesielle stemningen - det høyner motivasjonen!
Våre instruktører er lisensierte og kvalifiserte, med et høyt engasjement for å gi deg en super treningsopplevelse.
Vi har en komplett timeplan med variasjon og bredde som dekker de flestes behov - og vi jobber kontinuerlig med å utvikle våre sal konsepter.
FITNESS-STORSAL
StramOppPuls 60 / Cardio Dance / ZUMBA / Ren Styrke 60 / StepStyrke 60 / StramOpp 60 / Puls 30 / Les Mills Core 30 / Styrke 30 / Les Mills Bodypump 45 / Les Mills DANCE 60 / HøyPuls 50 / LATINO 60 / Senior Sirkel 30
YOGA
Yoga 60 / Yoga 75 / Pilates 60 / Stretching 45 / Les Mills Bodybalance 60 / SomaMove 50 /
- SLYNGE 30/45 timer kjøres i egen sal (Yoga salen)
BIKE
Bike Intervall 75 / Bike 60 / Bike 45 / Bike langkjøring 2 timer/3 timer
INDOOR RUNNING
IndoorWalking 30 / IndoorRunning 30
HIGH ENERGY GYM
BOOTCAMP 60 / HIGH ENERGY HIIT 50
- Velkommen til en stor og variert gruppetimeplan!
Full beskrivelse av våre gruppetimer
Vi sees i salene !
Team
Spenst & High Energy Gym