STYRKE 30 er en enkel og men tøff styrketime som tar i bruk baseøvelser for hele kroppen. Her går vi tilbake til det enkle innen styrketrening med bruk av både egenvekt og utstyr vil du virkelig kjenne på at du har trent. 30 min. 

  • Beskrivelse

Effektiv og tøff styrketime som fokuserer på de rene klassiske styrkeøvelsene "back to basic". Super time alene men også i kombinasjon med andre timer og/- eller som et supliment til egentrening. 

  • Hvem passer timen for

Timen passer for deg som ønsker en enkel men tøff styrketime, hvor du jobber med repetisjoner uten koreografi. Ved at du selv kan velge tyngde på vekter og det blir gitt alternativer på øvelser er dette en time for deg som er godt trent og deg som er ny til styrketrening, men vær forberet på å bli pushet litt ekstra.