Tøff slyngetime med utfordrende slyngeøvelser. Passer for deg som har trent litt slynge før. 45 min. 

  • Beskrivelse

Slyngetimen foregår i en egen slyngesal med dyktige instruktører som motiverer og veileder deg til å ta i det lille ekstra en Blå time krever. Gjennom timen trener du styrke, feleksibilitet, balanse og utholdenhet i funksjonelle øvelser. Slyngetrening gir en veldig god treningseffekt i og med at slyngene er "ustabile" krever det at du må jobbe med kjernen (mage- og ryggmusklene) for å ha kontroll på bevegelsene.

  • Hvem passer timen for

Timen passer for deg som har trent litt slynge før, så anbefaler Gul slynge time om du ikke har prøvd slynge før. Slyngetrening gir virkelig super treningseffekt!