Core 30 er en super styrketime for kjernemuskulaturen. Effektive og tøffe øvelser for en sterkere mage og rygg utføres både med egenvekt og noe utstyr. 30 min. 

  • Beskrivelse

Etter en enkel oppvarming vil du gå gjennom effektive funksjonelle styrkeøvelser ledet av dyktige instruktører. I hovedsak jobbes det med egen kroppsvekt men noe utstyr vil også bli brukt for økt intensitet. Under timen vil du også jobbe med andre muskelgrupper men hovedfokuset er alltid kjernemuskulatur. 

  • Hvem passer timen for

Denne timen passer for alle som ønsker en tøffere styrketime med fokus på kjernemuskulatur.